Je reprends mon souffle pour me recentrer.
Pleine conscience, respiration consciente, gratitude envers le corps.
Et si, en quelques minutes, vous pouviez transformer votre respiration en un refuge de paix ?
Cette méditation vous invite à porter une attention bienveillante à votre souffle, pour libérer le stress, retrouver du calme et de la vitalité. Un retour à l’essentiel, profondément ressourçant.
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