Je fais le vide en moi pour arriver à prendre un temps de pause et lâcher l’énergie qui m’envahit. Je me recentre et m’apaise.
Thématique : Ralentissement & régulation du stress
Une méditation pour sortir du mode “accéléré”, retrouver du calme et se réaligner avec son propre rythme.
Méditation : « Je me sens trop speed »
Trop d’énergie, trop de pensées, trop de choses à faire ?
Cette méditation vous offre un sas pour ralentir, vous recentrer et retrouver un rythme plus doux et aligné.
Un moment pour revenir à l’essentiel : respirer, se poser, être.
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