Je me laisse bercer pour lâcher les tensions physiques et dormir profondément.
Scan corporel, relaxation nocturne, détente musculaire, endormissement naturel.
Vous avez du mal à trouver le sommeil ?
Cette méditation vous guide pas à pas dans un scan corporel doux et apaisant.
En relâchant chaque zone du corps au rythme de la respiration, vous plongez naturellement dans un état de calme propice à l’endormissement.
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