Originaire du Népal, j’ai passé mon adolescence en Amérique du sud. Cartésianisme et cultures traditionnelles ont bercé ma vie. Mon histoire personnelle m’a amené à faire un travail thérapeutique mêlant techniques conventionnelles et d’autres plus proches de la spiritualité, de la connexion au corps.
L’accompagnement s’est imposé peu à peu comme une évidence. Je me suis formée à la kinésiologie, puis j’ai passé un Master 2 en Coaching et Développement personnel en entreprise. Depuis plusieurs années je reçois en consultation individuelle, j’organise des ateliers de groupes et j’interviens dans différentes structures, pour accompagner les personnes à faire le vide, se recentrer, se reconnecter à elles, traverser des moments difficiles de leurs vie, apprivoiser leurs angoisses ou phobies.
Le principe de la méditation est de faire le vide en soi. Notre mode de vie sollicite en permanence notre cerveau à devoir prendre des décisions, faire des actions, mais trop de sollicitations produit un effet inverse où nous pouvons être submergé et ne plus arriver à faire face ou à prendre les bonnes décisions.
Toutes les études scientifiques montrent que le cerveau, en état méditatif, se calme, permettant ainsi de mettre un peu de distance avec le ressenti, de reprendre son souffle, de gérer les émotions envahissantes comme la colère, la peur ou la tristesse.
Les différentes méditations que je vous propose vous permettront de vous laisser guider et ainsi faire de petites pauses tout au long de votre journée afin de retrouver sérénité et confiance en vous. J’essaie d’être au plus proche de vos besoins, et vos suggestions seront les bienvenues.
